最近、自律神経で病んでいる方が多いのは気のせいでしょうか？

PCやスマホに振り回され、いつも頭の中がクルクルと回転して気が休まらない現代...
こんな時こそ　深呼吸　をしてリセット...　+　ウォーキングやヨガをすれば心身ともに健康になりますね...

”笑い文字”　私の友人が先生なのですが、笑い文字も心が穏やかになるツールですのでお勧めです。
見ているだけで笑顔(＾◇＾)になります....ふ～っと！！深呼吸してみて下さい...皆様も一緒に...